Pondok Dzikir

Oleh Fadhil ZA

Berbicara tentang manusia berarti kita berbicara tentang aktifitas Jasmani dan Ruhani manusia secara keseluruhan yang merupakan satu kesatuan yang tidak terpisahkan. Selama hidup didunia kondisi fisik jasmani dan Ruhani saling mempengaruhi satu dengan yang lainnya. Kondisi buruk yang dialami Ruhani akan berpengaruh pada jasmani demikian pula sebaliknya.

Kekuatan utama manusia terletak pada Otak dan Hatinya , inilah yang membedakan manusia dengan mahluk lainnya didunia ini. Otak yang terletak dikepala dan hati (Qolbu) yang terletak didada , merupakan kekuatan utama yang menyebabkan manusia mampu melakukan berbagai hal yang tidak bisa diperbuat oleh mahluk lainnya. Otak dan hati (qalbu) merupakan titik singgung utama antara tubuh jasmani dan tubuh ruhani manusia. Kwalitas hidup manusia dipengaruhi oleh kwalitas otak dan hatinya masing masing.

OTAK MANUSIA

Otak merupakan bagian penting dari tubuh manusia yang ditempatkan didalam rongga kepala, seluruh informasi yang diterima manusia dari telinga, mata, penciuman, peraba dan pengecap diterima dan diolah diotak ini untuk disimpan atau ditindak lanjuti oleh seluruh anggota tubuh. Jika otak ini mengalami kerusakan manusia akan mengalami kesulitan menerima informasi dan rangsangan dari luar dirinya, dan iapun  tidak akan mampu menggerakan anggota tubuhnya dengan tepat dan benar. Apa yang dilakukan oleh tubuhnya merupakan gerakan yang tidak terkendali dan terkontrol yang kadangkala membahayakan diri dan lingkungannya.

Otak manusia terdiri atas otak besar yang merupakan pusat kesadaran , intelektual, imajinasi dan kreativitas kita . Kemudian  otak kecil atau  cerebellum.  Otak ini sangat penting untuk mengkoordinasi persepsi dan motorik.  Kita bisa berdiri tegak dan berjalan dengan seimbang karena otak kecil.  Ia bisa mengantisipasi gerak kita.  Otak kecil membuat eksekusi kita berhasil.  Kualitas stimulus ke panca indera, dan kualitas tindakan fisik kita ditentukan oleh otak kecil.  Bintang ballet, sepak bola, musikus rockers misalnya adalah ahli dalam memanfaatkan otak kecil ini.  Bagian otak lainnya  adalah  batang otak yang mengatur saraf dan motorik otot. Batang otak mengendalikan pernapasan dan denyut jantung . Ia seperti manager/regulator mengatur sistem otak dan saraf kita. Ia menentukan kapan kita tidur. Bahkan kesadaran kita (consciusness) batang otak dan otak besar .

Oleh Fadhil ZA

  Citra diri atau gambaran mental tentang diri sendiri sangat besar pengaruhnya pada kehidupan seseorang. Citra diri positif akan memberikan kehidupan yang baik sedang Citra diri negatif akan menghancurkan kehidupan   seseorang. Mengubah citra diri negatif menjadi positif  membutuhkan perjuangan yang berat dan sunguh sungguh. Citra diri negatif yang telah tertanam berakar dalam fikiran bawah sadar tidak bisa dilenyapkan begitu saja dengan mudah  . Perlu usaha  yang berat dan gigih.

 Mengubah citra diri negatif menjadi positif  dapat dilakukan dengan berapa cara , antara lain dengan tehnik hipnoterapi, pengulangan  kalimat tertentu dalam kondisi alfa, do’a yang khusuk dan sungguh sungguh, membaca Qur’an dengan tadabbur dan lain sebagainya. Metode hipnoterapi, pengulangan kalimat tertentu dan do’a sudah banyak diketahui dan dilakukan orang . Pada kesempatan ini kami akan memperkenalkan metode tadabbur Qur’an kepada pembaca  untuk menghilangkan dan mengubah citra diri negatif menjadi  citra diri positif.

Metode ini sudah dilakukan sejak zaman Rasulullah, namun dengan berjalannya zaman metode ini kurang berkembang dan disosialisasikan. Orang lebih tertarik pada seni baca Qur’an dan kajian Al Qur’an daripada  melakukan tadabbur Qur’an. Disamping membentuk citra diri positif tadabbur Qur’an juga sangat besar pengaruhnya pada hati. Tadabbur Qur’an dapat membersihkan hati dari berbagai penyakit, memberi kekuatan dan kesehatan yang prima pada hati , hingga membentuk qalbun salim.Hati yang sehat , kuat dan bersih dari berbagai penyakit juga akan membentuk citra diri positif. Disamping itu dengan hati yang sehat dan bersih berarti terbukalah lah hijab yang menutup hati manusia  dari   memandang wajah Allah sehinga ia dapat berkomunikasi  dengan Nya, dan selalu mendapat hidayah dan petunjuk dalam menghadapi berbagai masalah hidup didunia ini.

Oleh Fadhil ZA

Dalam surat Almaidah ayat 35 Allah memerintahkan orang ber-Iman  untuk mencari jalan mendekatkan diri padaNya.   

Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan carilah jalan yang mendekatkan diri kepada-Nya, dan berjihadlah pada jalan-Nya, supaya kamu mendapat keberuntungan. (Al Maidah 35)

Ada 3 kegiatan utama yang dapat dilakukan dalam ranngka mendekatkan diri pada Allah , yaitu : Dzikir mengingat Allah, tadabbur Qur’an dan sholat khusuk.

a.       Dzikir mengingat Allah

Perintah untuk mengingat Allah sangat banyak ditemui dalam Qur’an, dzikir mengingat Allah bisa dilakukan ketika berdiri, duduk dan berbaring, pada waktu pagi ,petang dan malam hari, secara lisan maupun didalam hati, berjamaah maupun seorang diri. Banyak metode dzikir yang diajarkan oleh para ulama terdahulu, salah satu cara yang kami kembangkan adalah dzikir pernapasan asmaulhusna. Dzikir pernapasan asmaulhusna dilakukan dengan membaca kalimat asmaulhusna didalam hati  ketika menarik dan menahan napas, dan berdo’a dengan menyebut asmaulhusna tersebut ketika menghembuskan napas. Metode ini kami kembangkan berdasarkan surat Al-A’raaf ayat 180 dan 205 dan hadist Rasulullah yang menerangkan tentang 99 nama Allah (asmaulhusna).

Oleh Fadhil ZA

Dzikir mengingat Allah adalah kegiatan yang sangat dianjurkan dalam Al-Qur’an, antara lain dalam surat Al Ahzab ayat 41-43 dan surat Al Jumu’ah ayat 11 :

(41)- Hai orang-orang yang beriman, berzikirlah (dengan menyebut nama) Allah, zikir yang sebanyak-banyaknya.(42)- Dan bertasbihlah kepada-Nya di waktu pagi dan petang.(43)- Dialah yang memberi rahmat kepadamu dan malaikat-Nya (memohonkan ampunan untukmu), supaya Dia mengeluarkan kamu dari kegelapan kepada cahaya (yang terang). Dan adalah Dia Maha Penyayang kepada orang-orang yang beriman. (Al Ahzab 41-43)

10- Apabila telah ditunaikan sembahyang, maka bertebaranlah kamu di muka bumi; dan carilah karunia Allah dan ingatlah Allah banyak-banyak supaya kamu beruntung. (Al Jumu’ah 10)

 Ada beberapa kegiatan dzikrullah yang diajarkan Rasulullah kepada kita antara lain , Sholat , membaca Qur’an, membaca kalimat tahlil, tahmid, tasbih, takbir, Asma’ulhusna , membaca do’a , dan lain sebagainya.

Sholat dilakukan pada waktu dan cara yang telah ditetapkan , membaca Qur’an juga dianjurkan dilakukan dengan tartil dan berusaha memahami semua bacaannya pada waktu malam hari. Membaca tahlil, tahmid , tasbih, takbir dan berdo’a dianjurkan dilakukan setelah selesai mengerjakan sholat. Mengingat Allah dengan menyebut Asma’ulhusna dianjurkan dibaca setelah sholat atau pada waktu berdiri, duduk dan berbaring. Usahakan hati dan fikiran tidak pernah kosong dan sepi dari menyebut nama Allah, hadirkan Allah didalam hati dan fikiran setiap saat dimanapun berada. Selama hati dan fikiran selalu ingat dan menyebut nama-Nya, demikian pula Allah akan selalu ingat dan memperhatikan keadaan orang itu .  Dalam hadist Qudsi yang diriwayatkan oleh  Syaikhani dan Turmidzi dari Abu Huraira ra   Allah mengatakan :

“ Aku sesuai dengan dugaan hamba-Ku kepada-Ku. Jika ia ingat kepadaKu didalam hatinya, Akupun ingat pula kepadanya didalam hatiKu. Dan jika ia ingat kepadaKu dilingkungan khalayak ramai,  niscaya Akupun ingat kepadanya didalam lingkungan khalayak ramai yang lebih baik. Dan jika ia mendekat padaKu sejengkal,Akupun mendekat pula padanya sehasta. Jika ia mendekat padaKu sehasta, niscaya Aku mendekat padanya sedepa. Dan jika dia datang padaKu dengan berjalan, maka Aku mendatanginya sambil berlari “

Sejalan dengan hadist diatas Allah berfirman dalam surat Al Baqarah ayat 152:

Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku niscaya  Aku ingat (pula) kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu mengingkari (nikmat) -Ku. ( Al-Baqarah 152)